说到老年痴呆症，没有哪个孩子希望这种疾病爆发在怙恃身上。如何有效预防这类疾病呢，今天，敬老院就来给各人介绍一下这里面的情况，记得与怙恃分享。

　　关于健忘等症状，许多患者误认为这是正常衰老，从而导致就诊率很低，往往使患者错失有效时机。

　　为了预防老年痴呆症，尽量不要使用铝制炊具和餐具。过量的铝会损害神经系统，导致智力下降，容易导致痴呆，可以经常啊推拿脚和手的反射区。

　　改善大脑的血液循环有助于预防老年痴呆症。要有足够的睡眠来休息你的大脑，中老年人每天要包管7-9小时的睡眠。

　　饮食应低三分，饱6分或7分。饮食应低糖、低盐、低脂肪。每顿饭6到7分钟。增强脑功效锤炼。多学点工具，动动脑筋，多加入社会运动，多交些朋友，多做些脑力游戏等;适当做些家务。多和家人和朋友聊天，多吃含胆碱和维生素B的食物，富含胆碱的食物包括豆类和鸡蛋等。

　　以上就是敬老院为各人分享的预防老年痴呆的一些要领，仅供参考!