现下的生活中老年人的生活质量和身体状况是大大都子女所关注的，而许多人都没有空去陪伴怙恃，那么养老院就是一个很好的选择。今天我们就来说说老人应该怎么养生才比较健康。

　　1、在养老院内一日三餐都是有人准备好的，营养搭配这方面也都经考虑过，老人们可以自行选择用饭。适当的锤炼也是一个很好的养生要领，究竟只吃不运动也是欠好的，在饭后散步也是很好的消化方法。

　　2、老人家的心态也很重要，在养老院这样的情况内有着许多同年龄段的人，可以聊天或者进行一些娱乐运动，这都对身体方面有着好的影响。